Esta semana iremos trabalhar atividades envolvendo o corpo e o movimento. O movimento e o equilíbrio corporal são muito importantes para o pleno desenvolvimento da criança.
Pelo movimento a criança conhece mais sobre si mesma e sobre o outro, aprendendo a interagir com o mundo a sua volta. O movimento é parte integrante da construção da autonomia e identidade, uma vez que contribui para o domínio das habilidades motoras que a criança desenvolve ao longo da primeira infância.
Assim, durante toda essa semana estaremos ofertando atividades onde as crianças poderão se movimentar, se divertir e se desenvolver.
Que tal começarmos a semana com uma atividade bem relaxante?
Vamos esticar um pouco o nosso corpo porque durante a semana iremos realizar muitos movimentos e brincadeiras.
Atividade 1: Yoga para crianças
Os benefícios da Yoga para crianças são inúmeros: alívio de doenças respiratórias, auxílio na perda de peso e desordem do aparelho digestivo, aumento da autoestima e da confiança, aprimora a concentração nos estudos e na memória.
1 – Reserve um espaço onde possam alongar o corpo com silêncio;
2 – Prestem atenção na sua respiração durante a prática das posturas de yoga, pois é muito importante para a concentração e o equilíbrio realizar respirações profundas, procurando encher todo o abdômen com o ar e não só os pulmões.
3 – Observe algumas posturas de yoga para crianças na imagem abaixo. Agora é só se exercitar!
Atividade 2 – Roda de conversa
Agora que vocês já se exercitaram com os movimentos de yoga para crianças, que tal fazermos uma roda de conversa para falar um pouco sobre o que sentiram ao realizar a atividade?
Gostaram da atividade?
Quais as sensações que as posturas causaram em seu corpo?
Foi difícil se alongar, se equilibrar e manter-se concentrado na sua postura?
Como você se sentiu ao terminar os exercícios?
Foi difícil permanecer na postura do relaxamento?
Conseguiu prestar atenção na sua respiração?
Caso não tenha conseguido realizar alguma postura, você acha que pode fazer melhor se repetirmos essa atividade em outros dias?
Divirtam-se, exercitem-se e registrem esses momentos através de fotos e/ou vídeos e nos enviem aqui no Classroom ou no e-mail da escola: emeijapura@gmail.com
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